Синє світло заважає заснути=

Стівен Локлі з американського Brigham and Women's Hospital і група його співавторів з деяких інших організацій, відкрили, що синє світло допомагає вгамувати сонливість людини в нічні години, якщо вона змушена пильнувати і зберігати концентрацію уваги. Робота видана 1 лютого в журналі Sleep.

Невелике дослідження на 16 добровольцях показало, що сині вогні "піднімали" їх, допомагаючи залишатися активними вночі і відганяти сонливість. На противагу ситуації, коли такого світла не було, пише «Мембрана».

Автори роботи вважають, що синє світло може допомогти в тих випадках, коли людина змушена працювати вночі, або, скажімо, керувати автомобілем. Але тут необхідно поставити більше дослідів. До того ж, застерігають медики, у великих дозах синє світло може зашкодити очам.

Нове відкриття узгоджується з іншими дослідженнями, що розкривають зв'язок зору з циклами активності і сну, і з ходом біологічного годинника.