Завдяки ході американець схуд на 200 кілограмів

Житель американського міста Омаха Джон Лапіц за допомогою дієти і фізичних вправ скинув свою вагу на 223 кілограми.

Раніше 68-річний Лапіц важив близько 300 кілограмів. За його визнанням, він набрав таку вагу через свою емоційність. «Іноді у мене в морозильнику лежали 50 - 60 бутербродів із закладів швидкого харчування. І я думав - якщо сьогодні буде вечірка, я цілу земну кулю проковтну! Ні за що не зупинюся на півдороги, з'їм їх усіх», - розповідає Лапіц. Поживна цінність його щоденного раціону становила близько 12 тисяч ккал при нормі 2,5 тисяч, передає «Утро.ру».

Через надмірну вагу у Лапіца почалися серйозні проблеми зі здоров'ям. Він майже позбувся можливості самостійно пересуватися і п'ять років провів, практично не встаючи з ліжка. Коли Лапіц злякався, що без сторонньої допомоги не зможе навіть сходити в туалет, він вирішив урізувати свій щоденний раціон наполовину.

«Врешті-решт я почав проходити близько 20 кілометрів щодня і втратив майже 220 кілограмів. Це зайняло у мене п'ять років», - говорить Лапіц.